記入例：月〜金に毎日投稿すると2026年12月は23本。契約20本・月額¥100,000なら3本・¥15,000分が未払いの無償投稿になります。源泉徴収10.21%（所得税法204条）を引いた振込額¥89,790と時給¥2,460まで、投稿スケジュールを組む前に同じ画面で出します。
記入例（ファイルに入っている例）：2026年12月に月〜金で毎日投稿すると23本。契約20本・月額¥100,000なら、12月29日・30日・31日の3本が契約外になり、¥15,000分が未払いの無償投稿になります。
日付と内容を並べるだけの無料の投稿スケジュール表には、月額報酬と契約本数の欄がありません。ここでは自分の契約の数字を入れると、契約を超える本数と金額、源泉徴収10.21%を引いた振込額と時給がその場で出ます。
出典：国税庁タックスアンサーNo.2795（原稿料などの報酬は1回100万円以下なら支払額×10.21%、100万円超の部分は20.42%。報酬と消費税を請求書で分けて書けば報酬額だけが対象）。2026年11月1日に確認。運用代行のどの業務が対象かは契約によるので、支払通知書で「源泉徴収される（1）／されない（0）」を確かめてください。
国民の祝日は数えません。祝日に投稿しない場合は、入った本数から手で減らしてください。2026年12月は国民の祝日がなく、平日は23日です。
| 1本の契約単価 | - |
| 契約を超える投稿数 | - |
| 無償になる投稿の金額 | - |
| 契約外まで請求した場合の月額 | - |
| 実質の1本単価（予定どおり投稿した場合） | - |
| 今月の作業時間（時間） | - |
| 時給換算（税抜） | - |
| 源泉徴収額（1円未満切り捨て） | - |
| 振込額（源泉徴収後・税抜） | - |
| 源泉徴収後の時給 | - |
入力するとその場で再計算されます。 アップロードは一切ありません。ブラウザ内で計算します。
31日分の投稿スケジュール表（○を付けると契約内／契約外が自動で付く）と12か月の年間集計・追加請求の根拠メモを1つのExcelに保存する — フル版 — $21（買い切り）（一度払い・サブスクではありません）
同じ式のExcelファイル（.xlsx）。月の初日を入れると31日分の投稿スケジュール表（日付・曜日・媒体・投稿内容・ステータス）が並び、「投稿する」に○を付けると契約内／契約外が1本ずつ自動で付く。12か月分の契約本数・投稿数・無償投稿額・振込額の年間集計と、クライアントに出す追加請求の根拠メモが1つのファイルにつながる。
お支払いは一度だけ、このツールのライセンスキーが1本。キーはお支払い直後に表示されます。
ココナラのインスタ運用代行の出品例：基本プラン 月3投稿 15,000円（1投稿あたり5,000円・2026年11月1日確認）。国税庁タックスアンサーNo.2795：原稿料などの報酬は1回100万円以下なら支払額×10.21%を源泉徴収、100万円超の部分は20.42%。報酬と消費税が請求書で明確に区分されていれば報酬額だけが対象。
完全版を購入する — $21キーを持っていますこのツールは日本向け有料ツール112本のうちの1本です。112本すべてを1つのキーで： 年末調整・給与パス — 月9.99ドル · 年79ドル · 期限リマインダーをメールで（無料）
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このツールが実際に出した数字を一行ずつ。
無償投稿は¥15,000。インスタやXの運用代行を個人で請け負う日本のフリーランスが、月額¥100,000・月20本の契約で、2026年12月に月〜金の毎日投稿のスケジュールを組むと、投稿は23本になり、12月29日・30日・31日の3本が契約外になります。これはファイルに入っている記入例の数字です。
| 計算項目 | 記入例の結果 |
|---|---|
| 1本の契約単価 | ¥5,000（¥100,000÷20本） |
| 12月の投稿予定（月〜金） | 23本 |
| 契約を超える投稿 | 3本（12/29・12/30・12/31） |
| 無償になる金額 | ¥15,000 |
| 契約外まで請求した場合の月額 | ¥115,000 |
| 実質の1本単価 | ¥4,348 |
| 作業時間（1本90分＋レポート120分） | 36.5時間 |
| 時給換算（税抜） | ¥2,740 |
| 源泉徴収額（10.21%） | ¥10,210 |
| 振込額（源泉後・税抜） | ¥89,790 |
| 源泉後の時給 | ¥2,460 |
例の入力は7つです。月額報酬（税抜）¥100,000、契約本数20本、今月の投稿予定23本、1本の作業90分、月次レポートと打合せ120分、源泉徴収あり、税率10.21%。
運用代行の契約は「月○本」で決めることが多い一方、投稿スケジュールは「月〜金に毎日」「月水金」のように曜日で組みます。曜日で組むと、月によって本数が変わります。2026年12月は1日が火曜日で31日まであり、火・水・木が5回ずつ来るので、平日は23日です。12月には国民の祝日もありません。2027年2月なら平日は20日で、同じ契約でも超過は0本です。
つまり、同じ「月〜金に毎日」のスケジュールでも、契約20本に対して20本の月と23本の月があります。23本の月に何も言わずに投稿すると、超えた3本は契約単価で¥15,000分の仕事を無償で出したことになります。年末の12月29日〜31日は、クライアントが休みに入っていて確認が取りにくい時期でもあります。
日付と投稿内容を並べる無料の投稿スケジュール表やNotionのテンプレートは、企画を整理するのには役立ちます。ただ、月額報酬と契約本数を入れる欄がないので、表を埋め終わっても、その月が契約内かどうかは分かりません。
このテンプレートの投稿スケジュール表は、月の初日を入れると31日分の日付と曜日が並び、「投稿する」に○を付けると、上から順に通し番号が付きます。通し番号が契約本数を超えた行には「契約外」と自動で出ます。記入例では12月29日・30日・31日の3行が契約外です。
月額¥100,000を23本で割ると、実質の1本単価は¥4,348です。1本の企画・制作・投稿に90分、月次レポートと打合せに120分かかるなら、作業は36.5時間で、時給換算は¥2,740です。同じ契約で20本の月なら作業は32時間、時給は¥3,125。超過の3本は、時給を¥385下げています。
国税庁タックスアンサーNo.2795では、原稿料などの報酬は、1回の支払いが100万円以下なら支払額×10.21%を源泉徴収します。100万円を超える部分は20.42%です。請求書で報酬と消費税を分けて書けば、報酬額だけが対象になります。
記入例の月額¥100,000なら源泉徴収額は¥10,210、振込額は¥89,790（税抜ベース）です。作業36.5時間で割ると、源泉後の時給は¥2,460になります。運用代行のどの業務が源泉徴収の対象になるかは契約内容によるため、クライアントの支払通知書で確かめ、「源泉徴収される（1）／されない（0）」を入れてください。0にすると源泉徴収額は¥0、振込額は月額と同じになります。
月額¥60,000・月12本の契約で、2026年12月に月・水・金の週3回投稿すると、月曜4回・水曜5回・金曜4回で13本です。契約単価は¥5,000、超過は1本で¥5,000が無償になります。1本90分・レポート120分なら作業21.5時間、時給換算は¥2,791です。源泉徴収なしなら振込は¥60,000です。
Excel版の「追加請求の根拠メモ」シートには、「今月の投稿予定は23本で、契約書の月20本を3本超えます」「契約単価（月額100,000円÷20本＝1本5,000円）で計算すると、超える分は15,000円です」という文が、入力した数字から自動で入ります。
このページでは、月額報酬・契約本数・今月の投稿予定数・作業時間・源泉徴収の有無を入れると、契約を超える本数と金額、実質の1本単価、時給換算、源泉徴収額、振込額、源泉後の時給まで、すべて表示されます。月と曜日を選ぶと投稿予定数を数えて入れるボタンもあります。答えを隠したり回数で止めたりはしません。
Excel版（一度払い）は、同じ計算に、31日分の投稿スケジュール表（○を付けると契約内／契約外が付く）、12か月の年間集計（契約本数・投稿数・無償額・源泉徴収額・振込額）、追加請求の根拠メモを足した5シートのファイルです。毎月のスケジュールを書き込みながら、年間でどれだけ無償で投稿したかを残せます。
来月のスケジュールを組む前に、まず契約書の月額と本数を入れてください。契約内か、超えた分がいくらかが、その場で分かります。
出典：国税庁タックスアンサーNo.2795「原稿料や講演料を支払ったとき」（2026年11月1日に確認）。
月額報酬と契約本数、今月の投稿予定数から、契約を超える投稿の本数と無償になる金額を出します。作業時間から時給換算、源泉徴収10.21%を引いた振込額と時給も出します。記入例では2026年12月に月〜金で23本投稿すると、契約20本・月額¥100,000で3本・¥15,000分が無償です。
インスタ・X・TikTokの運用代行や投稿代行を個人で請け負うフリーランスのためです。月額固定で「月20本」のように契約していると、平日に毎日投稿するスケジュールでは月の平日の数だけ本数が増えます。スケジュールを組む前に、契約内か、超えた分がいくらかを確かめたい人に向けています。
無料の表やNotionテンプレートは日付と投稿内容を並べるだけで、月額報酬と契約本数を入れる欄がありません。2026年12月は平日23日なので、月〜金に毎日投稿すると契約20本を3本超えます。このページは超えた本数と金額、源泉10.21%を引いた振込額と時給を同じ画面で出します。
このページで月額報酬・契約本数・投稿予定数・作業時間・源泉徴収の有無を入れれば、無償になる金額、実質の1本単価、時給換算、源泉徴収額、振込額、源泉後の時給まですべて表示されます。答えを隠したり回数で止めたりはしません。有料のExcelは31日分の投稿スケジュール表と12か月の年間集計を1つのファイルに保存するためのものです。
国税庁タックスアンサーNo.2795では、原稿料などの報酬は1回の支払いが100万円以下なら支払額×10.21%、100万円を超える部分は20.42%です。請求書で報酬と消費税を分けて書けば、報酬額だけが対象です。月額¥100,000なら¥10,210が引かれ、振込は¥89,790（税抜ベース）です。運用代行のどの部分が対象かは契約内容によるため、支払通知書で確認してください。
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