Digitaler Planer 2026 für GoodNotes
365 datierte Tagesseiten, 53 Wochenseiten mit KW und 12 Monatskalender, alles mit einem Tipp erreichbar – dazu Dopamin-Menü, Aufgaben aufteilen, Kopf leeren und Gewohnheits-Tracker. 476 Seiten, 12.904 Links.
Digitalen Planer 2026 kaufen – 7,99 € einmalig
Das PDF steht direkt nach der Zahlung auf der Danke-Seite zum Download bereit.
Kostenlos: 5 Probeseiten (PDF)
Erst ausprobieren: Anleitung, eine datierte Tagesseite, das Dopamin-Menü, „Aufteilen“ und eine Kopf-leeren-Seite – zum Ausdrucken oder für GoodNotes.
Kostenlose Probe herunterladen (PDF, 5 Seiten)
Die Probeseiten sind nicht verlinkt; im vollen Planer ist jeder Reiter, jedes Datum und jeder Menüpunkt ein Link (12.904).
Das steckt drin
- 365 datierte Tagesseiten: die eine Sache für heute, Top 3, Kopf leeren, Zeitblöcke 07–22 Uhr, Energie, Stimmung, Schlaf, Wasser, Essen, Bewegung, „heute geschafft“
- 53 datierte Wochenseiten (mit Kalenderwoche) mit Top 3 für jeden Tag, der einen Sache der Woche und einer Erledigt-Liste
- 12 Monatskalender, in denen jedes Datum seine Tagesseite öffnet, dazu eine Seite für Monatsfokus und Rückblick
- Jahresübersicht (jeder Tag ist ein Link) und eine Seite für drei Jahresziele
- Dopamin-Menü: Vorspeisen, Hauptgerichte, Beilagen, Desserts und Specials – Pausen bewusst wählen
- Aufteilen: große Aufgaben in Schritte zerlegen, mit Spalte „geschätzt × 2“ und einem 2-Minuten-Startschritt
- 3 Seiten Kopf leeren, Routinen, Fokus-Protokoll, Irgendwann-/Warte-auf-Liste, 12 Gewohnheits-Tracker, 8 Notizseiten
- Monatsreiter und Menü auf jeder Seite, Woche beginnt am Montag
So sieht er aus
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Funktioniert in GoodNotes, Notability, Noteshelf, Xodo, Samsung Notes, Kindle Scribe und reMarkable oder ausgedruckt. Ein Planungswerkzeug, keine medizinische Beratung.